秋季饮云台山茶旅驼奶，调养身心

俗话说“入秋三分虚”。秋季进补不是秋季“乱”补。进入深秋时节，什么样的养生进补方式最合适？今天，小编为您整理了一份秋季养生、进补指南！

秋季饮驼奶，调养身心！驼奶的营养价值丰富，既有滋补功效又能润肺降燥，很适合秋季调养身体。

修复夏季受损肠胃，驼奶中，含有EGF因子（上皮细胞生长因子），能修复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的人士具有一定的好处。

一、滋阴润肺，秋季后，天气转凉，降水量少，天气干燥，我们肺部会因此变得十分脆弱。《哈萨克医药志》记载：“驼奶有滋补、安神、养阴的疗效。”常喝驼奶有利于滋养肺部不受秋燥的影响。驼奶不含过敏源，接近母乳、脂肪颗粒小，在胃中停留时间较短，易于消化吸收。

二、改善睡眠质量，俗语有言：春困秋乏。对于压力大的职场人士、三高的人来说，失眠的情况更容易在秋季发生。

调整失眠最好的办法就是调节生活规律和饮食习惯。驼奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时到一小时内，喝一杯驼奶有助于安心定神，改善睡眠，调节心理压力。

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