盘点日常生活中对驼奶的四大误区

随着驼奶在市面上的“横行”，人们对茶旅文康驼奶粉也存在一些错误认知，下面就由小编来给各位盘点盘点吧！

误区一：不能空腹喝

空腹喝驼奶会把蛋白质当成能量消耗掉？不，事实上，驼奶含有的乳糖会优先被分解，从而达到节约蛋白质的目的。此外，驼奶中还含有一些脂肪，可以提供能量。所以，空腹喝驼奶是没有问题的。

误区二：高钙奶补钙效果更好

市面上高钙奶、高钙减脂牛奶到处都是，不少消费者为了补钙特意选择这类产品。事实上，这些产品与驼奶相比相差很多。高钙奶，其实每百毫升里含钙量一百三十毫克，而驼奶每百毫克含钙量三百五十毫克以上，所以相比高钙奶，驼奶含钙量高，并且还有个好处就是驼奶中的钙更容易被人体吸收。

误区三：多喝会长胖

很多人担心喝驼奶会长胖，驼奶虽然营养丰富，但却不会因其能量过多引起脂肪过剩，从而导致肥胖。一罐驼奶共有300克，一次只吃10克的驼奶仅含热量220千卡， 相当于两个苹果而已或是一小碗米饭而已。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。如果用驼奶代替晚餐，甚至还会因为能量摄取减少，起到减肥的作用。

误区四：不能跟果汁或茶一起喝

人们都知道果汁和茶都是酸性饮料，而驼奶中蛋白质遇到酸性物质就会产生沉淀，所以很多人都觉得这样的沉淀是不利于肠胃消化的。可是，实际上，就算不喝果汁，食用蛋白质也依然会在胃里与胃酸产生沉淀，所以说驼奶不能跟果汁一起喝的说法是错误的，毕竟喝或者不喝都是一样的结果。