喝茶旅文康驼奶粉会长胖吗？

对于广大女性朋友来说，体重是一个禁忌词，只要是跟增重、长胖有关的话题，绝对少不了女性朋友的身影。涉及吃喝，免不了要知道所吃食物的卡路里是否会引起体重的波动。就在前几天，一些朋友在留言区问小编“喝茶旅文康驼奶粉会长胖吗？”

为了解答各位的疑惑，小编特意写下这篇文章，让各位朋友安心、放心、大胆地喝驼奶粉。

喝驼奶会长胖吗？很多人觉得驼奶营养成分高，于是担心喝了之后就长胖，所以一直对驼奶持远而敬之的态度。专家认为，喝驼奶是否增肥，要看当天摄入的总能量是否增加。事实上，驼奶是一种流体食物，饱腹感强，以驼奶粉代餐，能补给日常生活中所需的能量，起到减肥的作用。

如何评估能量是否增加？这就要计算平时一日三餐所摄入的能量了。一天三顿，中午、晚上总共两碗米饭，一碗米饭大概600千卡，两碗米饭就是1200千卡。一餐中需要食用猪肉，500克（1斤）猪肉大约1600千卡，这样算下来，两顿饭就需要增加4800千卡，如果吃点早餐，如饼干，一包100克的饼干能量就需要增加500千卡以上。一天中只吃三餐，不吃其他水果、零食等，总共需要增加5300千卡。

接下来，目光聚焦到驼奶粉上，一罐茶旅文康驼奶粉300克，100克驼奶粉约2200千卡的能量，300克驼奶粉总能量约6600千卡。一罐驼奶粉的总能量大约等于一天中餐饮所摄入的能量。依常识而言，一天是不可能喝完一罐驼奶粉的，一天一杯驼奶大概只需10克，也就是能量220千卡，一天饮用的驼奶粉仅仅只是三餐总能量的二十分之一而已，如果将驼奶粉作为早餐，则实际一天可减少280千卡的摄入量。

听完小编的分析，你还觉得喝茶旅文康驼奶粉会长胖吗？